Depilación artística: otra opción para cuidar su belleza íntima

La depilación artística no es más que la creación de diseños variados con el vello púbico, desde los más simples hasta los más atrevidos, de acuerdo a lo que la mujer desea.
Además de crear un diseño específico, el profesional utiliza algunos materiales para resaltar el resultado, como el propio tinte, brillos, pedrería, y lo que la creatividad permita.
Hay que destacar que la técnica es temporal. Su duración depende del material utilizado, y puede variar de 1 a 15 días.
¿Qué diseños escoger?

Los diseños elegidos varían según el carácter y finalidad de la mujer. Los más populares en los salones son las estrellas, corazones y mariposas. También es común hacerse el diseño en formato de letra, que normalmente es la inicial de la persona amada.
Además, también existen los diseños más atrevidos, que van desde conejitas de Playboy y flechas indicando la ubicación. Lo importante es tener creatividad y la cantidad suficiente de pelos para formar el arte.
¿Cómo hacer la depilación artística?

La depilación artística está hecha a partir de la depilación básica, terminando en el formato deseado, y, a partir de ahí, adornada con los accesorios elegidos. Con los materiales listos, siga paso a paso lo siguiente:
1. Prepare la cera que será usada. En caso de la cera caliente, derrítalo en baño maría, revolviendo durante todo el proceso hasta que alcance una consistencia cremosa y homogénea. Al llegar a este punto, deje enfriar hasta que esté en una temperatura soportable para aplicación a la piel.

2. Hora de preparar la piel. Comience recortando el cabello para recibir depilación. El tamaño óptimo es de 2 a 3 cm de longitud. Después de eso, lave el área con jabón suave y seque con una toalla.

3. Para iniciar el procedimiento, seleccione el molde con el diseño deseado y colóquelo en la región.
4. Aplique la cera con una espátula en la dirección de crecimiento de los pelos. Espere unos minutos para secar y tire en la dirección opuesta.

5. Al final, retire el molde y pase una loción hidratante y calmante en la región. Para retirar el residuo de cera, la sugerencia es utilizar aceite de almendras.

6. Ahora es el momento de decorar. ¡Use su creatividad!

Cuidados básicos

Debido a que es una depilación íntima, es importante que se tomen todas las precauciones existentes. Las adeptas a esta técnica deberán tratar de trabajar con especialistas en depilación artística y asegurarse que se utilicen los materiales correctos, desechables y especiales para este tipo de trabajo.
Además, los productos, aunque son específicos para esta región pueden causar alergias e irritaciones en la piel. Por eso, lo ideal es poner a prueba el producto en una región pequeña antes de aplicarlo en el desarrollo de la técnica.
Del mismo modo, se debe evitar la depilación artística cuando la piel se irrita, esta lesionada o se encuentra pasando por algún tipo de tratamiento. Y al final de la depilación, no utilice productos con alcohol, ni exponga la región al sol.

Siguiendo las recomendaciones y consejos, la depilación artística es una gran manera de agradar y sorprender a su pareja con una mezcla de creatividad y audacia. ¡Innove y adopte la técnica!

Depilacion

Cómo maquillarse para parecer que no se está maquillada

Quien no gusta del maquillaje muy cargado y prefiere un look más neutro y natural para el día a día sabe el valor de un maquillaje que no hace que parezca que usted está usando maquillaje. Y hacer esto no es muy difícil. Echa un vistazo a estos consejos:
Cuide su piel
La primera cosa que usted debe pensar es en su piel. ¿Cuándo se quita el maquillaje al final del día, su piel está lisa o con manchas y marcas? Las pieles bien cuidadas dispensan el uso de base y corrector, por eso es esencial seguir siempre las medidas recomendadas por los dermatólogos para mantener su piel sana y bella. Así mismo, usted puede cortar con algunos elementos de su maquillaje y dejar su look más natural.

Como maquillarse

Mantener una piel perfecta no es tan difícil, pero requiere disciplina. El uso de cremas de noche con sustancias que promueven la renovación celular que estimulan el colágeno como, por ejemplo, el ácido retinoico, combinado con el uso de una crema hidratante diaria y por supuesto, el protector solar es suficiente para la mayoría de los casos.

Si su piel ha sido dañada y presenta marcas, la solución es buscar un tratamiento con un dermatólogo para cuidar mejor su piel. Los mejores tratamientos para la piel son el láser de CO2 fraccionado, que estimula el colágeno, así como también renueva la epidermis, aportando frescura, luminosidad y un contorno más definido.
Otro aliado de una piel hermosa es el agua. Hidrátese bebiendo al menos 2 litros de agua al día e invertir en una dieta rica en vegetales con alta proporción de agua.

Además, otro error que cometen las mujeres en relación a la piel es no es usar protector solar todos los días, o utilizarlo insuficientemente, con una sola aplicación por la mañana. El protector debe ser aplicado antes del almuerzo y en el medio de la tarde, todos los días. Durante una exposición intensa, como en la playa, hay que volver a aplicar cada dos horas. ¡El sol es, sin duda, el mayor causador de manchas y el no proteger adecuadamente la piel es el error más grande que podemos cometer!

Un consejo importante es siempre tener cuidado de no reducir demasiado la ceja. No siempre los pelos crecerán nuevamente después de ser quitados y la tendencia es decreciente con el pasar de los años. Por lo tanto, lo ideal es que sea lo más cercano a lo natural, evitando dejarla muy fina.

Maquillaje para no parecer que se está maquillada
Para hacer este tipo de maquillaje, hay algunas reglas de oro que usted debe seguir:
No utilice productos resplandecientes o gloss, opte por los opacos
No aplicar más de una capa de los productos
Evite la base siempre que sea posible o reemplácela por BB cream
Nunca deje de aplicar protector solar en el rostro
Siguiendo estas sencillas reglas, su maquillaje será impecablemente natural. Vea ahora paso a paso como hacer un maquillaje para no parecer maquillada:

  • Limpie la piel y aplique su protector solar.
  • Si tu piel es seca, use crema hidratante para evitar el aspecto opaco en el maquillaje.
  • Aplique una ligera capa de BB cream en todo el rostro o sáltese este paso si lo prefiere.
  • Si hay alguna mancha que desea ocultar, utilice corrector cremoso.
  • Aplicar con los dedos una ligera capa de rubor cremoso (muy poco producto) en las mejillas.
  • Con un pincel suave, esponjoso y grande, aplique una pequeña cantidad de polvo facial mineral en todo el rostro.
  • Rellena las cejas con una sombra de color marrón y un pincel biselado, pero utiliza poco producto para no quedar demasiado marcada, sólo tiene que rellenar los huecos.
  • Aplique una capa de rímel y sólo preocúpese de que el producto no se pegue en las pestañas unos a otros.
  • Finalice el maquillaje con un color de labial hidratante opaco.

secretos que cambiarán la forma de hacer sus uñas en casa

Pinta las uñas en casa no es tarea fácil para la mayoría de las mujeres, pero con la ajetreada vida que la mayoría lleva, no siempre es posible ir a la peluquería todas las semanas para hacerse la manicura.
Uno de los principales obstáculos para pintar las uñas en casa es que no todas las mujeres pueden tener el mismo desenvolvimiento con su mano izquierda, en el caso de las diestras, y con la derecha, en el caso de los zurdos.
Pero la buena noticia es que practicando y siguiendo un par de trucos es posible hacerlas perfectamente sin salir de casa.

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Para ayudar en esta misión, echa un vistazo a los ocho consejos para hacerse las uñas en casa y que tienen un resultado con acabado profesional:

1. El secreto para tener manos y cutículas bonitas

Las manos no deben ser hidratadas solamente en el día para hacer las uñas. Varios agentes, tales como el jabón para lavar platos y la contaminación dejan sus manos resecas y con cutículas gruesas y llamativas. Para tener cutículas hermosas, el ritual debe ser hidratar las manos a diario.

2. Opte por productos específicos para cutículas

Si usted no puede quedarse sin quitar la cutícula, use suavizantes, ya que contienen ingredientes específicos para que la piel realmente se ablande y sea más fácil de ser retirada. Si usted no tiene la costumbre de quitar la cutícula, aplique sólo un producto para reducirlos. Actualmente hay varias opciones en el mercado, entre las ceras y cremas.

3. Nunca utilice pinzas sin punta

Un alicate sin punta puede hacer mucho daño y no cortar la cutícula derecho, dejando varios defectos, además de quitar la piel más de lo que debería. Es por eso que siempre tiene que mantenerlo afilado y nunca utilice alicates de otra persona.

4. Utilice siempre una base antes de aplicar el esmalte

La base antes del esmalte es esencial para proteger las uñas de los componentes químicos de esmalte normal. Hoy en día hay fórmulas desarrolladas exclusivamente para cada problema como las uñas quebradizas, débiles o sin brillo.

5. Nunca agite el vidrio del esmalte

Al sacudir el producto se creara varias burbujas de aire en el esmalte, fomentando la aparición de burbujas en el esmaltado. Usted tan solo debe rodar el producto suavemente entre sus manos para mezclar todos los componentes de la fórmula y formar un color uniforme.

6. Utilice capas finas

Las capas gruesas harán que el esmalte se descame más rápido. Para hacer que el esmalte dure más tiempo, las capas finas (que sólo serán posibles con esmaltes nuevos) son ideales para un acabado de salón de belleza para las uñas.

7. Dos capas de esmalte son el límite

Dos capas de esmalte son más que suficiente para que el color sea uniforme. Si no queda bien puede deberse a que el esmalte no es bueno o no se está aplicando correctamente.

8. Espere el momento adecuado para el secado del esmalte

Los minutos siguientes después de hacerse las uñas son esenciales para que el esmalte se seque y se fije mejor. Evite durante el máximo tiempo posible (mínimo 10 minutos) realizar movimientos que podrían dañar el esmalte y venir principalmente en contacto con el agua o el viento.
Hacer una manicura en casa requiere atención y práctica. La primera vez es casi imposible que salga todo perfecto, por eso la práctica es esencial. Afortunadamente, siguiendo estos consejos se le hará mas fácil tener éxito al momento de pintar las uñas en sí y el proceso terminara convirtiéndose en algo placentero.

Belleza práctica: productos multifuncionales para hacer su vida más fácil

Cuando se habla de productos de belleza multifuncionales, los campeones de funciones son las famosas cremas BB, CC y DD para la piel o el cabello. Estos productos se han convertido en una verdadera fiebre por ayudar a la mujer con la tarea diaria de cuidado de la belleza, tiempo y esfuerzo por servir para muchos propósitos diferentes al mismo tiempo.

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En este sentido, ellos no son los únicos aliados de la mujer que necesita de practicidad en su vida cotidiana. Diversos productos de belleza pueden tener otros usos diferentes de sus funciones originales.
Una barra de labios no sólo tiene por qué ser una barra de labios, usted puede utilizarla de manera diferente para otro propósito de belleza. Pensando en esto, en este artículo le enseñaremos a cómo obtener el máximo rendimiento de cada elemento que tiene en casa:

1. Corrector: además de ser útil para ocultar manchas y ojeras, usted puede utilizarlo en el párpado para fijar mejor las sombras. Por cierto, también puede ser un gran sustituto de la barra de labios.
2. Barra de labios: la barra de labios de color rosa y rojo  no solo pueden dar color a los labios, sino también pueden ser utilizadas como un rubor. Toque la barra de labios con el dedo a la ligera y esparza el color en las mejillas con cuidado de no exagerar.

3. Protector labial: por tener una acción extremadamente hidratante es capaz de restaurar los labios agrietados, pudiendo también ser aplicados en las cutículas secas y los codos.

4. Protector solar: si su piel es seca, vale la pena comprar un protector solar hidratante, ya que ellas cumplen dos propósitos y usted no necesita gastar su tiempo utilizando dos productos diferentes. Y los protectores solares pigmentados pueden incluso sustituir su base, su corrector y / o BB cream.

5. Gel o spray para el cabello: además del cabello, ellos pueden cuidar también de sus cejas. Una pequeña cantidad de gel o de una pequeña roseada de spray en un aplicador de rímel puede ser utilizado para mantener el cabello y los pelos de la ceja en su lugar.

6. Talco: ampliamente utilizado para prevenir la dermatitis del pañal e incluso para contener el sudor de las axilas, el talco puede ser un gran aliado de la belleza. En los días en que usted no tiene tiempo para lavarse el pelo y la raíz ya está graso y sin volumen, aplique talco en la raíz (sin exagerar), esparcir y limpiar el exceso con una toalla seca. Ella funciona como una especie de champú seco y puede mantener su peinado. También se puede utilizar en la piel antes de una depilación con cera para asegurar una eliminación más eficaz.

7. Agua termal: su propósito puede ser incluso el de hidratar y tonificar la piel, pero su utilidad va más allá. Rocíe agua termal levemente en su rostro después de hacer un maquillaje para que todos los productos “asienten” mejor en la piel y la apariencia se vuelva más natural.

8. Champú de bebé Johnson: mezcle un poco de champú de bebé con agua y úselo con un hisopo para remover el maquillaje de ojos. También es una gran opción para lavar pinceles de maquillaje.

Malos hábitos que hacen que su cabello se vuelva débil y delgado

¿Sabía usted que sus hábitos de alimentación, baño, exposición al sol y el uso de la secadora pueden influenciar negativamente a la salud de tu cabello? Nuestros cabellos son sensibles a los factores internos y externos, y algunos hábitos pueden perjudicarlos. Por tal motivo, en este artículo le presentamos seis malos hábitos que dejan su cabello débil y quebradizo:

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1. Tomar baño caliente
El agua caliente puede dañar los cabellos, dejándolos sin brillo y muy débiles. La sequedad estimula al cuero cabelludo a producir más grasa, lo que también puede dejarlo con un aspecto de suciedad. La temperatura del agua también puede causar irritación en el cuero cabelludo, dermatitis y descamación. En el caso de cabellos coloridos, el agua caliente es aún más perjudicial ya que facilita la pérdida de color. Lo ideal es tomar un baño en agua tibia.

2. Utilizar con demasiada frecuencia el secador y la plancha
El aire caliente del secador reseca el cabello y con el tiempo se vuelven cada vez más débiles y delgados. A medida que la plancha se calienta, la fricción puede quebrar tu pelo.
Lo ideal es reemplazar la secadora caliente por los que producen el viento frío y reducir el uso de la plancha para no más de una vez a la semana. Advertencia: Mantenga la secadora por lo menos 15 pulgadas de distancia del cuero cabelludo.

3. No alimentarse bien
La mala nutrición es perjudicial para la salud de todo el cuerpo, incluyendo el pelo. Para mantener el pelo sanos se necesita tener nutrientes que alimenten los folículos pilosos del cuero cabelludo, tales como hierro, calcio, zinc, magnesio y potasio.
Evite: alimentos fritos, comida rápida, el exceso de dulces, las grasas en general.
Prefiera: carne, frijoles, espinacas, huevos, cereales integrales, verduras y hortalizas frescas, frutas, leche, pescado. ¡Además no te olvides de beber agua!

4. Mantener el cabello mojado
Este es un hábito muy común entre las mujeres que provoca la quiebra de los cabellos, dejándolos además, finos y débiles. El dormir con el pelo mojado predispone dermatitis seborreica (caspa), debido al calor y la humedad prolongada. Deje secar naturalmente o utilice un secador con aire frío seria lo mas recomendable.

5. Utilizar diversos productos para el pelo al mismo tiempo
Combinar serie de procesos de tratamiento sin saber si los productos utilizados son compatibles entre sí puede dañar y debilitar el cabello, la superposición de los tratamientos químicos (coloración, luces, alisamientos) causa agresiones a la cutícula, por tal motivo esta práctica debe ser evitada. Además, los cabellos que pasaron por estos tratamientos deben someterse a la hidratación frecuente y cortar las puntas para mantener un aspecto saludable.

6. Tomar demasiado sol
La exposición continua a fuertes rayos UV causan la pérdida de proteínas esenciales del pelo. La radiación solar reduce la elasticidad y la fuerza del cabello dañando las proteínas de pelo. ¿Ha notado que después de un día entero de sol la textura del cabello se siente áspero? Esto es porque estas proteínas, tales como queratina, constituyen la capa protectora de las cutículas y cuando ellas se pierden dejan el cabello quebradizo, seco y susceptible a quebrarse.

Buenos hábitos que debes adoptar

Para mantener el cabello sano, no podemos olvidar de cuidar de nuestra salud en general, ya que problemas como trastornos de la tiroides, anemia, deficiencia de hierro y el estrés, pueden llevar al debilitamiento con la caída y la disminución de la calidad del pelo. Preste atención a su alimentación, las dietas inadecuadas son causas comunes de las deficiencias nutricionales, y deben evitarse, además de fumar, que afecta a la circulación y la llegada de nutrientes al folículo o raíz del cabello.

Las 8 señales que te indican que ya es hora de cambiar tu peluquero

Cada una de las chicas sabe el papel importante que juega su peinado, sobre todo si les gusta ir siempre a la moda y lucir un pelo maravilloso que será la envidia de todos. Un bonito peinado también ayuda a elevar la autoestima y a estar más segura de ti misma. Un estilista es capaz de hacer maravillas con el cabello, pero también puede destrozarlo, experiencia que todos hemos vivido alguna vez en la vida y que nunca olvidaremos. Las ocho siguientes señales demuestran claramente que ha llegado el momento de buscar una nueva peluquería.

Si tu peluquero no respeta tu opinión debido a que os conocéis de toda la vida, confiáis el uno en el otro e incluso tomáis café juntos algún que otro día hasta el punto de que tu estilista no respete tu opinión y se niegue a escucharte, ha llegado la hora de buscar uno nuevo. Aunque tú le estés pagando, el indudablemente cree que te está haciendo un favor y que sabe que es lo mejor para tu pelo. Cada vez que desees probar un nuevo peinado, él te lo impedirá. Para algunos puede ser maravilloso tener un peluquero que esté tan preocupado por tu apariencia, pero al fin y al cabo lo que importa por encima de todo es el deseo del cliente.

Si tu peluquero se pasa cortándote de largo debes tomar medidas rápidas. No hay nada más frustrante que saber que después de una visita a la peluquería le faltan 5 dedos en la longitud a tu pelo, mientras tú le dejaste claro que te cortara menos. Cada vez que vas le dices que solo quieres las puntas, pero él entiende una cosa totalmente diferente y si le pides una explicación siempre te contestará con que tu pelo no estaba en buenas condiciones. Si esto te sucede más de una vez con el mismo estilista, es hora de cambiar de peluquero.
Si no reconoce sus errores, deberías sustituirlo por otro ya. Ninguna peluquería es perfecta, pero si tu nuevo corte de pelo no se corresponde con tus expectativas, el estilista debería admitir su fallo e intentar arreglarlo.
Aunque llames por teléfono para acordar una determinada hora, pero cada vez que llegas debes esperar un buen rato para que llegue tu turno, ya sabes de sobra que hacer. Muchos peluqueros para no perder clientes acceden a satisfacerlos aunque éstos no hubiesen pedido cita previa.

Un buen peluquero debe tener un buen comportamiento, ser comprensivo con los clientes y escuchar sus opiniones. Si tiende a hacer comentarios ofensivos o habla de mala manera, seguro que algún otro estilista estará encantado de tenerte en su peluquería.
En el caso de que haga bien su trabajo, pero tiende a ser muy lento no tienes que sentirte mal por cambiar de salón de belleza ya que una tiene otras cosas que hacer que pasar una tarde entera en la peluquería.

Si encuentras los precios demasiado altos busca inmediatamente otro estilista que te cobre menos por el mismo peinado. Aunque estés dispuesta a pagar lo que sea por conseguir el peinado de tus sueños y lucir un pelo bonito, no debes dejarte más dinero del necesario.
La falta de una buena higiene es uno de los principales motivos para decir adiós a tu estilista. Una peluquería debe mantener una buena higiene y ser presentable para los clientes. Esto no es un capricho, sino una necesidad. Aunque estés muy satisfecha con sus servicios, pero cada vez que vas te encuentras el salón sucio, no te sientas mal por buscarte uno nuevo.

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Tres mascarillas eficaces para combatir el acné

Las mascarillas faciales hechas en casa son un excelente remedio para eliminar el molesto acné ya que incluyen una variedad de ingredientes que nutren la piel y reducen el exceso de sebo que segrega.

Las mascarillas de este artículo suponen una gran victoria contra la lucha de las erupciones que hacen que tu autoestima sea nula y te sientas insegura. Todas ellas contienen miel ya que ésta tiene propiedades antisépticas y antibacterianas debido a que reduce el enrojecimiento y la inflamación de la piel. Lo mejor es utilizar la miel orgánica, no procesada, ya que ésta puede irritar la piel. Ingredientes tales como la canela, el vinagre de sidra de manzana, el té verde, la cúrcuma y la leche también pueden ser muy útiles en la reducción de las espinillas y las molestas cicatrices en la cara. La canela también tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias similares a las de la miel.
Los ácidos que están presentes en el vinagre de sidra de manzana destapan los poros y disuelven las células muertas de la piel por lo que ésta se verá más limpia y fresca. Además el vinagre de sidra de manzana te ayudará a combatir las espinillas y a parte se encarga de restaurar el pH natural de la piel y de cerrar los poros.

El té verde está lleno de antioxidantes que combaten los radicales libres dañinos y ayudan a mantener tu cutis impecable y brillante, con un aspecto mucho más joven y sano. Además, el té verde tiene propiedades anti-inflamatorias.
La cúrcuma es adecuada para el tratamiento de problemas de la piel debido a sus propiedades antibacterianas, propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. También te servirá para atenuar las manchas y cicatrices que deja el acné.
La leche contiene ácido láctico, que exfolia suavemente tu cara y protege tu piel contra las arrugas.
He aquí tres recetas fáciles para hacer tus propias mascarillas faciales contra el acné. Asegúrate de eliminar los restos de maquillaje antes de aplicarlas para que éstas puedas hacer mayor efecto.

Mascarilla con té verde, miel y vinagre de sidra de manzana
Para esta mezcla necesitarás té verde, miel, un poco de azúcar y vinagre de manzana que es el ingrediente clave. Primero en un recipiente añade una cucharita de vinagre de manzana y a continuación dos cucharitas de té verde frío. Remueve bien y añade cinco cucharas de miel junto con el azúcar. Bate bien hasta conseguir una mezcla espesa y aplícala luego sobre tu rostro con un algodón haciendo movimientos circulares. Deja reposar la mascarilla unos 10 minutos para que haga efecto y elimine las células muertes. A parte de esto, también te ayudará a mejorar la circulación. El azúcar actúa como un exfoliante natural y cierra los poros. Enjuaga con agua tibia y no olvides aplicar esta mascarilla tres veces por semana.

Mascarilla con canela y miel

Para ésta lo único que necesitas es canela en polvo y un poco de miel. Primeramente en un recipiente añade una cuchara de canela y luego dos de miel. A continuación remueve bien para que quede una mezcla densa. Aplícala sobre la piel húmeda y déjala actuar durante unos 15 minutos. Enjuaga con agua tibia y seca tu rostro con una toalla suave. Para conseguir los efectos deseados debes usar esta mascarilla a diario.

Por último la mascarilla con cúrcuma, leche y miel también puede ser muy eficaz. Para elaborarla te hace falta un poco de cúrcuma, miel y leche en polvo. Mezcla en un recipiente una cuchara del primer ingrediente y dos cucharitas de los otros dos. La mezcla obtenida no debe ser muy espesa y debe ser suave al tacto. Puedes usarla cada 3 días y no solo aplicarla sobre la cara, sino también sobre el cuello para obtener mejores resultados.

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Tres mascarillas eficaces para combatir el acné

 

12 maneras eficaces de reducir las arrugas

¿Te preocupa que tu piel se vea cada día más débil y pálida de lo que debería? He aquí 12 maneras de reducir la continua aparición de arrugas en tu rostro.

Los expertos afirman que muchas de las mujeres se desesperan en la lucha contra las arrugas y algunas de ellas sufren de depresión al ver con impotencia como el resplandor de su juventud se va. Esto se debe a que muchas personas piensan que el envejecimiento de la piel es inevitable y no hay manera de retrasarlo, pero este no es el caso. Para reducir las arrugas hay muchos remedios eficaces y estos son algunos de ellos:

Protégete del sol. Esta regla es la básica y la principal razón por la que aparecen las arrugas. Para evitar esto, usa protector solar durante todo el año que te protegerá de enfermedades como el cáncer de piel y además evitará las arrugas.
Deja de fumar. La mayoría de los estudios confirman que el humo de los cigarrillos envejece la piel mediante la liberación de una enzima que descompone los componentes importantes de la piel como el colágeno y la elastina. La piel de los fumadores es 40% más delgada y fina que la de los no fumadores.
Descansa lo suficiente. Los dermatólogos insisten en que la falta de sueño es el mayor enemigo de la belleza. Cuando no se duerme lo suficiente, la producción del colesterol aumenta y esto hace que las células de la piel se descompongan. Si quieres parecer más joven y hermosa, necesitas tener unas vacaciones relajantes. Esto conducirá a una mayor producción de la hormona de crecimiento humana, que hace que la piel sea gruesa, elástica y fuerte.

Duerme boca arriba. La Academia Americana de Dermatología advierte que dormir de lado aumenta las arrugas en las mejillas y el mentón. Dormir boca abajo conduce a la producción de arrugas en la frente.
El uso de gafas de sol es altamente recomendado. Las gafas de sol protegen la piel alrededor de los ojos de cualquier daño. Si necesitas usar gafas para leer, pero no lo haces, deberías empezar a hacerlo ya que forzar la vista puede a largo plazo aumentar las arrugas de la zona ocular.
Come más pescado, especialmente el salmón. El pescado es una gran fuente de proteínas, uno de los componentes básicos de la piel. La proteína es también una fuente de ácidos grasos esenciales conocidos como omega 3. Los ácidos grasos esenciales nutren la piel y te ayudan a prevenir las arrugas.

Consume más soja. Los estudios muestran que ciertas propiedades de la soja pueden ayudar a proteger la piel contra el envejecimiento. Los contenidos de la soja te ayudarán a mejorar la apariencia de la piel, la suavizarán y mantendrán bajo control las arrugas.
Bebe cacao. El cacao contiene altos niveles de dos flavonoides dietéticos que protegen la piel del daño que le puede provocar la luz solar y, además, ayudan a mejorar la renovación celular y la hidratación.

Come más frutas y verduras. La clave para una piel joven está en los antioxidantes. Estos compuestos combaten el daño causado por los radicales libres, que a su vez hace que la piel se vea más joven y radiante.

Utiliza cremas hidratantes. No descuides el poder de éstas ya que minimizan las arrugas finas y las hacen menos visibles.
No te excedas con el lavado de la cara. El agua del grifo remueve los aceites protectores naturales y la humedad de la piel que protegen de las arrugas. El frecuente lavado hace que la piel se vuelva seca y propensa a las arrugas.

Los ácidos AHA también son importantes. Estos ácidos naturales reducen la apariencia de las líneas finas de las arrugas, eliminan la capa superior de células muertas y estimulan la producción de colágeno.

Debes cuidar diariamente de tu piel para que no pierda su aspecto sano y elasticidad natural.

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Los 10 mejores alimentos para un cabello sano

Un cabello hermoso y saludable es una de las grandes metas de toda mujer. A menudo, sin embargo, después del uso de una gran cantidad de productos químicos y de tratamientos térmicos, el cabello se vuelve más fino, sin brillo y rebelde. Naturalmente, el mercado tiene muchos productos cosméticos para nutrir el cabello, pero para recuperar la fuerza y ​​el brillo de forma permanente, se necesita un poco de ayuda que puedes conseguir fácilmente desde casa.

Hay dos opciones que nos viables. Una de ellas es tomar suplementos especiales para nutrir tu cabello y la otra es simplemente comer aquellos alimentos que proporcionan naturalmente las vitaminas y minerales necesarios.
El salmón es rico en nutrientes necesarios y contiene muchos ácidos grasos para el crecimiento del cabello. A parte de omega 3, el salmón es una fuente natural de vitaminas para nuestra salud como la vitamina D y proteínas, lo que hace que sea un alimento perfecto, no sólo para el pelo, sino también para todo el cuerpo.

Las nueces son los únicos frutos secos que contienen una cantidad significativa de ácidos grasos omega 3. Además son ricos en biotina y en vitamina E, que protege las células y evita que se dañen. Las nueces contienen cobre, un mineral que ayuda a mantener el color natural del cabello.

Los mejillones contienen grandes cantidades de zinc, cuya carencia puede conducir a la pérdida del cabello. Puedes sustituirlos por cereales y pan que también son ricos en zinc, pero los mejillones contienen proteínas especiales para el cuerpo.
El boniato es una gran fuente de antioxidantes y de beta caroteno que contiene mucha vitamina A que es vital no sólo para el cabello, sino también para todo tu organismo. Ayuda a tu cuerpo a producir los aceites naturales que mantienen el cuero cabelludo brillante y con un aspecto sano. Los bajos niveles de vitamina A puede conducir a la producción de caspa y picores.
Los huevos son una verdadera fuente de proteínas y contienen cuatro de los minerales más importantes para tu cabello: zinc, selenio, hierro y azufre. El hierro es especialmente importante porque ayuda a transferir oxígeno a los folículos pilosos. Su ausencia puede resultar en una continua pérdida del cabello (especialmente en mujeres).

Las espinacas ricas en hierro, beta caroteno y en vitamina C son consideradas como uno de los alimentos más nutritivos para el cabello porque fortalecen los folículos del pelo y son un remedio eficaz contra el cuero cabelludo graso ya que te ayudará a regular la grasa.
Las lentejas también son muy buenas para el cuidado de tu pelo. En ellas abundan las proteínas, el hierro, el zinc y la biotina.
El yogurt es una rica fuente de vitaminas útiles para cabello como vitamina D y B5 que es muy usada en los cosméticos para el pelo ya que ayuda a fortalecerlo y le da un aspecto más sano y limpio.

Los arándanos cuentan con un alto contenido en vitamina C, que es imprescindible para el crecimiento del pelo. A parte esta pequeña fruta es extremadamente importante, ya que mantiene en buen estado los vasos sanguíneos en el cuero cabelludo y de esta manera los folículos pueden ser nutridos. Su ausencia puede conducir a la rotura del cabello.
Por último el pollo o pavo son dos excelente fuentes de proteínas, zinc y vitaminas B, que contribuyen a la resistencia del pelo y le proporcionan brillo y suavidad.

Cuando el cabello pierde su brillo y fuerza naturales, muy importante para su recuperación es consumir los alimentos recomendados anteriormente, por lo tanto la comida es extremadamente importante durante esta etapa. Hay otros factores que también influyen negativamente en la salud de tu cabello y son los hábitos negativos como el consumo de tabaco, alcohol e incluso el estrés.

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10 cosas que no sabes sobre las mascarillas del pelo

Hay muchos mitos y conceptos erróneos respecto a las mascarillas para el cabello, por lo que a veces te resultará difícil saber qué es cierto y qué no lo es. ¿Quieres refrescar tu cabello, pero no sabes cómo hacerlo? Estos consejos te ayudarán a tomar una decisión y a disipar todas tus dudas acerca de las mascarillas para el pelo. Además, te informarán de lo que realmente necesitas saber sobre los mejores cuidados de tu pelo. La verdad es que incluso usando regularmente un champú de buena calidad, el cuero cabelludo sigue necesitando otros nutrientes que solo las mascarillas pueden proporcionarle.

Debes utilizar una mascarilla para el pelo mínimo una vez a la semana ya que te ayudará a conseguir un cabello con aspecto relativamente sano, sobre todo durante los cambios de estación. Si usas tinte, tienes que tener un gran cuidado a la hora de mantenerlo. Usa la mascarilla una vez a la semana para dar a tu cabello la humedad que necesita.  

No todas las mascarillas son iguales, por lo que evita utilizar diferentes mascarillas para el cabello de la misma manera. Siempre lee el manual y sigue las instrucciones que se te indican. Algunas mascarillas son más ligeras y adecuadas para el uso diario, mientras que otras son más pesadas y no es recomendable utilizarlas más de una vez a la semana. Además, puede haber una diferencia en el tiempo requerido para su funcionamiento. Algunas se dejan durante unos 2 minutos sobre el cabello, mientras que otras debes aplicarlas durante más de 30 minutos para que hagan efecto.

Puedes aplicar la mascarilla sobre el cabello seco y dejar que se seque durante unos 20 minutos y a continuación enjuagar. Esta es una gran idea que puedes aprovechar un domingo por la mañana antes de tomar una ducha.
Puedes dormir con la mascarilla aplicada a tu cabello durante la noche en el caso de que tu pelo esté muy seco y dañado. Cubre tu cabeza con un gorro de ducha y enjuaga bien por la mañana con agua tibia. Tu cabello quedará suave y sedoso.
No es necesario dejar actuar la mascarilla durante todo el día para que haga efecto. Puedes aplicarla sobre tu cabello durante unos 2 minutos mientras realizas otras actividades en la ducha y humedecer el pelo de vez en cuando.

La mascarilla que elijas no debe engrasar tu cuero cabelludo. Si después de usarlas encuentras que tu cabello está graso y con aspecto poco saludable, significa que esta mascarilla no es apropiada para tu tipo de pelo. Siempre busca lo más adecuado para tu tipo de cabello, aunque también es posible que te hayas pasado en la cantidad a utilizar.

Siempre lava con champú después de usar una mascarilla para el pelo hecha en casa. Esta es la única manera en la que estarás segura de que habrás eliminado todos los restos de la mezcla de tu cuero cabelludo.

Las mascarillas caseras no son menos eficaces que las de la tienda ya que ambas tienen el mismo propósito, el de nutrir e hidratar el cabello. Además las caseras son bastante fáciles de preparar y siempre vas a tener los ingredientes necesarios en tu frigorífico. Las mascarillas con yogur, miel, aceite de oliva y huevos son unas de las más recomendadas ya que nutren el cabello de forma natural y le devuelven su brillo natural.

Es importante que peines tu cabello después de aplicar la mascarilla con la ayuda de un peine ancho. Debes comenzar por la raíz y extender la mezcla hasta las puntas asegurándote de que has cubierto todas las zonas.
Aplica más cantidad de mascarilla en las puntas de tu cabello, ya que son las que más necesitan ser reparadas.

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